林宏偉的生活時報

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下面附上一則新聞讓大家了解時事



貪圖一時方便，暫停紅線卻得賠上百萬！一名年約50歲的李姓男子，於2014年5月18日間，貪圖一時而將車輛停放於台南東區一處紅線位置，沒想到卻慘害一名67歲的宋姓婦人發生車禍意外，造成宋婦癱瘓，需長期依靠輪椅代步。

當時李男將車停放於台南東區鐵道旁的紅線區，一名年約20多歲的張姓男子行經該路段，欲超前方宋婦的電動車，宋婦見狀為了閃避張男，車輛不慎偏移，宋婦與張男雙方發生碰撞意外，宋婦摔落地面導致骨折、顱內出血，身受重傷，日後癱瘓且需長期依靠輪椅代步。

法官則判定該路段空間狹隘，李男卻執意將車輛違停於紅線處，有錯在先，才會釀成如此意外，於是李男和張男分別被判處6個月有期徒刑；然而李男卻不服判決結果，認為只是將車輛違停，應遭違停處分即可，並不認同是他造成宋婦的車禍意外；另外，張男事後和家屬達成和解，分別賠償宋婦及其子女10萬元及50萬元。

宋婦和李男無法達成和解，子女們則是替她出聲，求償民事與刑事賠償，李男則表示現為無業狀態，無法負擔龐大賠償金。最終法官判李男與張男應當賠償宋婦，包括醫療費、精神撫卹金和其他費用等共646萬元，全案可上訴。





乳癌是台灣女性癌症罹患率長期位居前三名，當乳癌病友進行手術和化療後，往往因切除腫瘤部位，使得淋巴系統功能減弱，進而導致肢體腫脹，對此，專研淋巴水腫的淋巴水腫治療師暨物理治療師葉瑞珠提醒，乳癌病友術後應透過規律運動來改善淋巴水腫、減少癌症復發率。

葉瑞珠指出，癌症治療後所產生的次發性淋巴水腫，通常會在手術傷口以下的身體部位出現腫脹，主要是因為手術或多或少破壞了細小的淋巴管，皮下組織間液不易透過淋巴循環排出，堆積在皮膚與肌肉間而形成腫脹。因淋巴結負責淋巴液的收集與過濾，還有人體的免疫反應，一旦數量減少，人體的防禦力也會降低。

葉瑞珠進一步說明，乳癌術後的上肢淋巴水腫，多數由靠近軀幹的部分開始發生腫脹，好發於單側上臂。乳癌病友術後緩解淋巴水腫的方法，可透過簡易的按摩，促進淋巴回流，按摩的順序是從脖子、胸部、腫脹的手臂，回到胸部，再到背部，不過按摩力道不能大，否則會破壞皮膚表層的細小淋巴管，反倒使手臂水腫更嚴重。

透過按摩的方式疏通淋巴循環，可有效改善術後淋巴水腫的現象，不過通常由專業的淋巴水腫治療師進行按摩，欲自行照護淋巴循環，提升免疫力的病友，可每天做促進手臂淋巴循環的簡易運動，主要有以下9個動作：

1. 站立姿勢，雙不能不逛腳與肩同寬，採腹式呼吸，嘴巴吐氣、鼻子吸氣，一回合共5次。

2. 頭部由前、左、後、右側旋轉5次，再反方向由前、右、後、左旋轉5次。

3. 雙手自然垂放於兩側，肩膀往天花板方向提到最高，再輕輕放下。

4. 肩膀由前、上、後、下方向旋轉5次以後，再由反方向旋轉5次。

5. 採坐姿，雙手交握在屁股後方，吸氣時，雙手臂往下伸直、擴胸肋骨上提，兩肩胛骨用力往脊椎方向擠，胸椎往前伸展，再吐氣回到原來位置。

6. 站立姿勢，手心向下、雙手交握，手肘打直，雙手往天花板方向延伸，手臂緊貼雙耳。

7. 維持第6個動作，雙手上舉後，往沒有手術的單側伸展。

8. 手肘伸直，再向內彎到最底。

9. 手掌用力握拳，再用力張開。

治療過無數癌症病患的葉瑞珠提醒，病患在治療過程中的恢復，除了仰賴藥物和食物之外，也需要樂觀積極的態度和適度的運動。已有許多研究發現，規律且適當運動可減緩癌症治療前後的疲勞，具減壓效果，同時改善生活品質，並增加罹癌後的存活率。（更多相關內容，盡在《乳癌術後的物理治療》，大塊文化。）【本文經《健康傳媒》授權刊登】





你在辦公室是什麼樣的角色？講話比較大聲的，不一定能夠笑到最後，膽小怯弱的，不一定第一關就被殺死，辦公室生死鬥不到最後一刻，不會知道結果！電影《辦公室大狂殺》，就是把職場搞成血淋淋的戰場，而且血腥程度不輸《屍速列車》。

電影《辦公室大狂殺》，雖然是把辦公室虛擬成殺人戰場，但其實每天面對各種討人厭的同事，許多人都恨不得想拿起手邊文具，往對方身上K下去，而這種討人厭的同事類型，又屬以下4種最叫人恨得牙癢癢。

1. 抓耙子：見縫插針我最會，愛看同事活受罪

2. 逢迎諂媚鬼：撒嬌男女最好命，我們上班都被釘

3. 蔡逼八：天下無難事，只怕有心人

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片中在辦公室的80人，於小小空間裡追逃砍殺，畫面令人印象深刻，血漿迸濺、刀刀入肉，也挑戰驚悚暴力片新境界，膽小者最好勿近。



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